オリンピックを目指す樋口優人くん
こんなブログを書いて読まれる方があるのかなあと思いながら、記しました。
ある日、ＮＨＫの番組を見ていると、ある中学生が１００メートル競走で１０秒７８で走ったというのです。彼は京都は綾部市の綾部中学校の３年生、中丹地区の大会でのこと、他のランナーを１０メートル近く離しての圧勝です。昨年、洛南高校生で１０秒を切るのではないかと騒がれていた桐生祥秀くんのことをこのブログ上で書いた頃のことでした。
２０２０年の東京オリンピックの出場を目指すこの逸材を、北京オリンピックの４００メートルリレーで３位に入賞した同志社大学ＯＢの朝原宣治氏がコーチするというのがその内容です。
樋口くんは中学校の２年まで指導された先生が転勤されたとかで、コーチ不在、全国大会では１０秒９９で第４位に終わり、伸び悩んでいるのを見かねて、ＮＨＫが朝原氏に指導を依頼したのであろうと思われます。
彼の練習は３０メートル、６０メートル、８０メートルを走るという単純な方法、これを見て、朝原氏が指摘されたのは、①練習のプログラムと②体を作っていくプログラムの面から直していかなければということでした。
実際に彼の走法を見て朝原氏が指導されたことが一般にも通じるように思いますので、以下に記します。
① 体の軸を正しい位置に保つ方法として、
高さ１メートル程度、５０センチ間隔ほどに置いたハードルを太も もをあげる練習。
② 足の切り替えを速くする方法として、
スキップをする。
③ 足を速く戻す方法としては、
１．５メートル間隔に置いた低いコーンをリズミカルに走ることで した。
これらの指導を受けた樋口くんが「超、たのしっす！」と指導される喜びを語っていたのが印象的でした。
2014/04/21 4:54 PM | カテゴリー：幼稚園からのご連絡 | 投稿者名：自称、保育バカ
